這天交換禮物 但我收到最溫暖、最愛也最感動的禮物是- 一位學生認真且真誠的一句謝謝及擁抱❤️🙏🏻 -...

去意識到吧～- 你呼出來的空氣，正被那些樹木吸入；它們呼出的空氣，正被你自己吸入！ 希望我們明白也體...

這次遇到了台灣品牌的 玉如阿姨內衣，非常想推薦大家是因為他超級平價，質感又都很好，保證台灣製造，還有...

冷冷的天～更要好好動動～讓氣血暢通❤️...

Olivia ①②月的公開團課課表！ 時間過好快以是一年最後一個月份了 一定會是精彩充實的🈷️ ...

一起老去 空舞 找到幾個月前的編排 那時候還有瀏海 一直在思考要不要再剪🤔 一樣的動作重複練到一...

大安森林公園 戶外瑜珈🧘‍♀️ - 感謝主這個冬天早晨給予我們舒服的天氣 一早的瑜珈 帶大家開啟並迎...

上課都會講到的筋膜 同學們看看...

追光者 - 學生厲害的廣角🤩 第一次把把布展開的動作放在編排裡 一是控制更難 二是時間更難抓 但目前...

時刻觀察自心，不糾外境的過失 —— 接納事物原本的樣子，不要什麼都跟 「我」聯繫起來，然後用「我」...